Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
10 saat yetiyor.
10 saat yetiyor.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Buda bitkisel hayat oluyor o zaman Murat
Buda bitkisel hayat oluyor o zaman Murat
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Normalde 10 saat yeterli
Akşamın 8 den sabahın 6 sına kadar alkol alınca 20-22 saat yeterli oluyor.
C.tesiden P.tesiye geçiş yapıyorsun.
Normalde 10 saat yeterli
Akşamın 8 den sabahın 6 sına kadar alkol alınca 20-22 saat yeterli oluyor.
C.tesiden P.tesiye geçiş yapıyorsun.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Yok yahu rüya bile görmem.
bu 15 saat icinde "lucid uyku sanati" dahil mi reis ?
Yok yahu rüya bile görmem.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
15 saat uyku artık rutinleşmiş ve sıradan bir hale dönüşmüşse o kişinin derin ruhsal sorunları var demektir, olmasa bile elbet bir gün kapısını çalacaktır. Hele 15 saat uykudan sonra günün tamamını evde geçiriyor ve sosyal hayattan tamamen kopuyorsa vay haline... O yüzden çalışmak bir nebzede olsa iyidir, en önemlisi hayatının bir nizamı oluyor. Zira bu şekilde azı da çoğu da günlük hayatını derinden etkiliyor.
Bana gelirsek; maalesef günde 6 saat uyuyorum. 8 saat uyusaydım belki kendimi daha iyi hissedecektim ama alışmaya başladım galiba...
15 saat uyku artık rutinleşmiş ve sıradan bir hale dönüşmüşse o kişinin derin ruhsal sorunları var demektir, olmasa bile elbet bir gün kapısını çalacaktır. Hele 15 saat uykudan sonra günün tamamını evde geçiriyor ve sosyal hayattan tamamen kopuyorsa vay haline... O yüzden çalışmak bir nebzede olsa iyidir, en önemlisi hayatının bir nizamı oluyor. Zira bu şekilde azı da çoğu da günlük hayatını derinden etkiliyor.
Bana gelirsek; maalesef günde 6 saat uyuyorum. 8 saat uyusaydım belki kendimi daha iyi hissedecektim ama alışmaya başladım galiba...
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Bu nerede yazıyor ? Veya söylendi Adem.
15 saat uyku artık rutinleşmiş ve sıradan bir hale dönüşmüşse o kişinin derin ruhsal sorunları var demektir, olmasa bile elbet bir gün kapısını çalacaktır. Hele 15 saat uykudan sonra günün tamamını evde geçiriyor ve sosyal hayattan tamamen kopuyorsa vay haline... O yüzden çalışmak bir nebzede olsa iyidir, en önemlisi hayatının bir nizamı oluyor. Zira bu şekilde azı da çoğu da günlük hayatını derinden etkiliyor.
Bana gelirsek; maalesef günde 6 saat uyuyorum. 8 saat uyusaydım belki kendimi daha iyi hissedecektim ama alışmaya başladım galiba...
Bu nerede yazıyor ? Veya söylendi Adem.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
7 saat
7 saat
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
reis ozaman sen bitkisel hayata daliyorsun
yatmadan önce ne yiyip iciyorsun ? ben bu aralar uyku sIkintisi cekiyorum, belki faydasi olur
Yok yahu rüya bile görmem.
reis ozaman sen bitkisel hayata daliyorsun
yatmadan önce ne yiyip iciyorsun ? ben bu aralar uyku sIkintisi cekiyorum, belki faydasi olur
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Net 10 saat iyidir, üzerine uyandıktan sonra 2 saatlik bir uyku daha o günün boşsa mis üzeri mistir, ana yemek üzeri tatlıdır.
Net 10 saat iyidir, üzerine uyandıktan sonra 2 saatlik bir uyku daha o günün boşsa mis üzeri mistir, ana yemek üzeri tatlıdır.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
8 saatten sonrasi zaman kaybidir tembelliktir.
Bos yere doktorlar ve uzmanlar ideal olani 8-9 saattir demiyorlardir herhalde.
8 saatten sonrasi zaman kaybidir tembelliktir.
Bos yere doktorlar ve uzmanlar ideal olani 8-9 saattir demiyorlardir herhalde.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Her yerde yazıyor, araştırıp bulabilirsin. Google bile sana yardımcı olabilir.
Google
Araştırmak isteyene kaynak çok. Bu mesajının altında ilginç bir yargı var mı bilmiyorum ama varsa açıklayayım. Ben de öğrenci yıllarımda fazla uykudan dolayı psikolojik yardım almıştım, nedenini de bir önceki mesajımda açıkladım.
Her yerde yazıyor, araştırıp bulabilirsin. Google bile sana yardımcı olabilir.
Araştırmak isteyene kaynak çok. Bu mesajının altında ilginç bir yargı var mı bilmiyorum ama varsa açıklayayım. Ben de öğrenci yıllarımda fazla uykudan dolayı psikolojik yardım almıştım, nedenini de bir önceki mesajımda açıkladım.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
20 saat uyuyabilen varsa da onu can-ı gönülden tebrik ediyorum,ne rüyalar görüyodur herif lan,bi gecede 7 sezonluk dizi falan
20 saat uyuyabilen varsa da onu can-ı gönülden tebrik ediyorum,ne rüyalar görüyodur herif lan,bi gecede 7 sezonluk dizi falan
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Yatarak kavun karpuz büyür sadece. Şu an 6-8 saat arası uyuyorum, yetiyor.
Yatarak kavun karpuz büyür sadece. Şu an 6-8 saat arası uyuyorum, yetiyor.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
ortalama 5 max 7 min 4 saat yeterli oluyor.
ortalama 5 max 7 min 4 saat yeterli oluyor.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
3-5 saat arası uyuyorum. Yetmiyor tabi.
3-5 saat arası uyuyorum. Yetmiyor tabi.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
10-12 saat yeter. Mesela ben 12 saatden daha fazla uyursam, kalktigimda boynum cok feci sekilde agrir.
10-12 saat yeter. Mesela ben 12 saatden daha fazla uyursam, kalktigimda boynum cok feci sekilde agrir.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
7-8 idealdir az uyumakta marifet değildir çok uyumakta az uyursam gün boyu başım ağrır çok uyursamda uyuşuk oluyom zaman kaybı.
7-8 idealdir az uyumakta marifet değildir çok uyumakta az uyursam gün boyu başım ağrır çok uyursamda uyuşuk oluyom zaman kaybı.
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Haftanın 4 günü 7 saat, cuma-cumartesi-pazar 11 saat
Ben de aynı sizin gibiyim.İllaki uyurken fazla uykum gelmesi lazım, uyurken sessizlik ve karanlık olmalı.Gündüz uyumaktan da nefret ediyorum ama gündüz çok uykum gelince ders yapamıyorum o yüzden mecburen uyuyorum
Haftanın 4 günü 7 saat, cuma-cumartesi-pazar 11 saat
Ben de aynı sizin gibiyim.İllaki uyurken fazla uykum gelmesi lazım, uyurken sessizlik ve karanlık olmalı.Gündüz uyumaktan da nefret ediyorum ama gündüz çok uykum gelince ders yapamıyorum o yüzden mecburen uyuyorum
Cevap: Bir insanın ideal uyku saati
Azıda fazlasıda zarar
Azıda fazlasıda zarar