892b6527eb4c4cf78acd20c767d1eabb.jpeg

Futbol Takımımız, 2019-2020 sezonu ikinci yarı hazırlıklarına bugün Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yaptığı antrenmanla devam etti.



Sabah saatlerinde gerçekleştirilen günün ilk idmanına salonda core stabilizasyon hareketleriyle başlandı.

Daha sonra Jupp Derwall Antrenman Sahası’nda ısınma ve koordinasyon hareketleri yapıldı.

Antrenmanın devam eden bölümünde rampada kuvvet çalışması gerçekleştirilirken daha sonra interval koşular üzerinde duruldu.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

Günün akşamüstü yapılan ikinci çalışmasına ısınma hareketleriyle başlandı.

Antrenmanın ana bölümünde teknik direktörümüz Fatih Terim yönetiminde çift kale 11’e 11 taktik oyun oynandı.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

RB Leipzig takımından kiralık olarak kadromuza katılan Marcelo Saracchi, günün ikinci antrenmanında takımla birlikte çalışmalarda yer aldı.

Takımımız, sezonun ikinci yarısı hazırlıkları kapsamındaki çalışmalarına yarın saat 16.00’da Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı antrenmanla devam edecek.


d6e7313412f0482b9131f5e8faa04775.jpeg


68f19915a71e4795a7bceac34c1e5395.jpeg


18561436b1ce4b148a298abd0a641096.jpeg


ebe06803609f431f8e3c474742a093d3.jpeg


5931f9094bcc4e4fabdec35c9c7d20e7.jpeg


5e5198ef3063419bb86095cc9eaca409.jpeg


f2debe1155684b37a325cd4dfdd99d04.jpeg


80fe9512e20446e3b55878e205dfd6a3.jpeg


3b63d313042849d4aafc115261207663.jpeg


d807a50efd5a4d519a603b931ff44543.jpeg


eed53d1ac8004b0a9fed1d254cae45cc.jpeg


d295cb22f43542b7a6f22938130948f7.jpeg


c8c6b9f4e308462fa4000e58031e5db5.jpeg


f9a3273c897247ac98f7ffc3813ffb22.jpeg


dfa681a7e4d24ebc9053544db35228ba.jpeg


4526f86e64a2475d902a8417d276518b.jpeg


0cdddf7619f94f2fa32ca5eec0295a8e.jpeg


b77364495349474881e6de1405633a90.jpeg
 
Agirlikli kosu resimlerinde Lemina ve Falcao ya baglanan agirlik ayni. Hasan, Umit, teknik kondisyoner bilimsellikte cok ileri duzeyde... El insaf
 
Üst Alt