Kilo Alma Sorunu Olanlar

[Yasin Paçavra]

Kilo almak istiyorsan spor yapacaksın. lor peyniri, bulgur pilavı, yumurta, süt, tavuk göğsü, mısır lapası ,et, ton balığı (haftada en fazla 2 sefer) vs... bunlarla beslenip spor yaparsan düzgün şekilde kilo alırsın. Ben sporu bıraktım bikaç aydır şuan 175 boy 103 kiloyum.

Yuh 103 kilo ne yaw

 

[Aziz Yıldız]

75 kiloyum seni harbi dövermisim

 

[Yasin Paçavra]

75 kiloyum seni harbi dövermisim

Dövüş kiloyla değil yürekle ölçülür koçum.

 

[Aziz Yıldız]

Dövüş kiloyla değil yürekle ölçülür koçum.

tiroidini ölçtürdün mü

 

[Yasin Paçavra]

tiroidini ölçtürdün mü

Yok.

 

[Recep Timur]

berad tırsmış

 

[Berat Ulucan]

Ben kestirdim kurtuldum.​

 

[Salim Harmancı]

108 kiloyum

SM-J730F cihazımdan Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi