Spor hakkından söylenenlerin hiçbirine katılmamakla beraber hayatta aldığımız her kararın ve her hareketin bir fırsat maliyeti vardır ve buna çoğu zaman katlanmak zorunda kalırsınız.
Örneğin sabahları koşuya çıkan bir adamın diz eklemini yıllarca koşu yaparsa fazla aşındırıp sıkıntı çıkarması gibi.
Yürüyüş bana göre çok ama çok çiğ bir spor hatta spor bile değil.
Çocukluktan beri yanlış hatırlamıyorsam 5 veya 6 yaşından beri birçok spor dalıyla uğraştım hala daha basketbol ve fitness ile uğraşmaktayım.
Tenis, yüzme, futbol, plaj voleybolu gibi sporları da yaptım.
Şu an da basketbol ile uğraşmak hem o alışkın olduğum takım duygusunu bana veriyor hem de fitness ile yağ oranımı hiçbir zaman %12 nin üzerinde görmedim.
Vucuduma yeterli seviyede vitamin mineral karbonhidrat yağ ve protein alarak, hem sağlıklı kütle kazandım hem de birçok postür bozukluğumu SALONDA düzeltebildim.
Benim fikrim elbette zararlı gıda maddelerini tüketmemeye çalışmak, olabildiğince kaçınmak, ama bana göre şu hayatta iyi ki uzak durmuşum dediğim tek şey var o da sigaradır.
Sigarayı ve stresi hayatınızdan uzak tutmaya çalışarak nispeten kaliteli bir hayat sürmek olağan.
Sonuçta bir gün öleceğiz, bu konularda dikkatli olalım fakat bu kadar da takıntı haline getirmeyelim. Çünkü hepsinden kaçamayız, soluduğumuz havanın, içtiğimiz suyun bile vücuda zararı varken
F5121 cihazımdan
Gscimbom mobil uygulaması ile gönderildi
içeceksen viski iç bari, malum 0 karbonhidratlı bir içki. Bildiğin antioxidan aynı zamanda.
