Viski mi Şarap mı?

[Yasin Paçavra]

Fitnesse giden varsa hangi marka önerirsiniz

ben Karbonhidrat Tozu Gainer
Protein Tozu için Whey i öneriyorlar

Kilo almak için karbonhidrat tozu öneriyorlar sizce ne yapmalıyım.

 

[Rıfkı Karakülah]

öncelikle 1 solaryuma git

dirsek altı siyah üstü beyaz amele yanığını görmeyek kardeşim

 

[Melih Sönmez]

Hiçbiri. Bir diyetisyene görün. Protein+karbon ağırlıklı bir beslenme listesi al. Normal besinlerle yoluna devam et.

 

[Cengizhan Kaya]

Bence başlama bu işlere bir sürü besin de bahsettiğin şeyler var zaten, ben dr sormuştum özellikle erkekler de karaciğer böbrek yanı sıra sperm mi bile etkiliyor demişti ister inan ister inanma ben duyduğumu söylüyorum...

 

[Doğu Alkan]

Whey iyi sıkıntı yaşamazsın dozunda kullan alerjin varsa kullanma.

 

[Ahmet Şimşek]

Takviyeye gerek duymadan da kilo alabilirsin. Spora başla, uyku ve beslenmene dikkat et yeter.

 

[Cahit Çiftçi]

Hacim almak istiyorsan gainer al zaten gainer daki kalori miktarı ve protein miktarı oldukça fazla kilo almanı sağlayacaktır

ZTE BLADE V7 LITE cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Tuncay Özaslan]

Hicbiri hepsi zehirli madde. Yavas yavas bitirir seni dogal olarak almaya bak Proteini.

 

[Oral Sever]

böyle şeylere nasıl kanıyorsunuz anlamam, kandırılıyorsunuz.. vücudunuzun kimyasını bozmayın şimdi birşey olmaz belki ama ileride bunun acısını çekersiniz.. kilo alma problemin varsa git dktora onun vereceği programı uygulama, ilaç vereceksede doktor versin..

 

[Şükrü Erden]

Saçmasapan şeylerle uğraşma derim

Sık sık fitness yap, düzenli yemek ye

 

[Kağan Yıldırım]

beden eğitiminde çalışan arkadaşımız bunları kesinlikle kullanmayın dedi. hormonal dengeyi bozuyor çocuğunuzun olmama ihtimalinden tut da iç organlara varıncaya dek zarar. doğal beslen .

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Mal herif.

 

[Ali Kenan Atay]

Doğal beslen, protein falan alma diyenler nasıl besleniyorlar merak ediyorum.

sigara-alkol-asitli içeçekler falan hiç yok herhalde
ondan sonra börektir,hamburgerdir gibi yiyeceklerde tüketmiyorsunuz sanırım. Bunları tüketip gelip buraya protein tozu kullanmanın zararlarından behsetmek komik oluyor.

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Doğal beslen, protein falan alma diyenler nasıl besleniyorlar merak ediyorum.

sigara-alkol-asitli içeçekler falan hiç yok herhalde
ondan sonra börektir,hamburgerdir gibi yiyeceklerde tüketmiyorsunuz sanırım. Bunları tüketip gelip buraya protein tozu kullanmanın zararlarından behsetmek komik oluyor.

Ben demedim ama söylediklerini hemen hemen hiç tüketmiyorum.

Hem yanlış yapsan da doğruyu söylemek lazım.

 

[Rahmi Nelsson]

Amma abartiniz ya

 

[Ali Kenan Atay]

Ben demedim ama söylediklerini hemen hemen hiç tüketmiyorum.

Hem yanlış yapsan da doğruyu söylemek lazım.

Bu zamanda tükettiğimiz diğer yiyecekler ne kadar sağlıklı orası da muamma. Bir çok üründe gdodur gıda boyasıdır vs bir sürü şey var. Ete bile şırınga vuruyorlar.

Protein tozlarının içinde bu tür şeyler yok ne olduğu belli genelinde. Ben bir zararını görmedim. Faydasını da gördüğümü pek zannetmiyorum ya

Sonuç olarak kullansa da olur kullanmasa da olur. Bu ürünlerin tek başına bir işe yaramadığını da herkes söylüyor zaten.

 

[Göktuğ Demirbağ]

Günde 4 yada 5 öğün yemek yemek(bi oturduğunda tıka basa yeme ara öğün sayısını çoğalt) ve düzenli uyku sana zamanla kilo aldırır.

 

[Cengizhan Kaya]

Doğal beslen, protein falan alma diyenler nasıl besleniyorlar merak ediyorum.

sigara-alkol-asitli içeçekler falan hiç yok herhalde
ondan sonra börektir,hamburgerdir gibi yiyeceklerde tüketmiyorsunuz sanırım. Bunları tüketip gelip buraya protein tozu kullanmanın zararlarından behsetmek komik oluyor.

Arkadaş normal beslenmeden bahsetmiyor fitness yaparken kilo alıp vucut yapmak yani kaslı görünmeye çalışıyor vucudun da protein karbonitrat yağ şeker hangisinin az yada fazla olduğunu da bilmiyor ayrıca bunu bir uzmana sorup testlerden geçerek yapması gerekiyor ve hiç bir uzman da bunu kolay kolay önermiyor..

soruyu soran arkadaş bu konular acemi olduğu için sormuş zaten burada ona şu marka iç günde şu kadar iç yağ yakıcı kullan proteini bas vs demek mi yanlış? bu proteini atıyorum kırmızı etten karbonitratı makarna dan vs al demek mi ?

 

[Keramettin TANRIVERDİ]

Beyler o değilde kafa yorduğunuz adam Yasin.

Biyoloji ve Kimya derslerinde öğrendiğim kadarıyla Yasin ihmal edilebilir bu konuda ve ortada konu kalmaz. Hadi hep beraber çıkalım.

 

[Hüseyin Civelek]

Yasin Paçavra rahatsız mısın sen kilo alacağım diye ne olduğu belli olmayan şeyler kullanılır mı.Belki alerji yapacak,komaya sokacak kullandığın şey.Hiç mi düşünmüyosun bunları.Git adam gibi şeyler ye öyle kilo al