nerdesin kanka
Sabah, öğle, akşam ve gece, bıkmadan içebilirim.
Bir kaç saat öncesinden Maslak ve Yeniköy, yasak saati ile ucu ucuna döndüm. 0 derece ve çivi gibi soğuk mis seviyorum bu havayı.
Bunları tüketene değil virüs mermi bile işlemez.
Yağmur ve fırtına olunca haftanın şu ana kadar olan en hafif trafiğiydi. Yağmurdan arka frende boşalma vardı, yağmura aldırmadan servise de uğradım freni toparlattım birde bir kaç ufak bakım.
Yağmur ekipmanlarım sağlam, her gün 30 km. yardırmaya devam.
Yağmur ekipmanlarım sağlam, her gün 30 km. yardırmaya devam.
yanına 2 bira al murat hocam iyi gelir
kaza bela yaşamamanı dilerim
saygılarımı sunarım
Tavsiyen için sağol dostum.
ne tavsiyesi hocam hatta üşüyedebilirsin yanlış öneri oldu
vodka vur derim
kendine dikkat et
Harikasın abi. Bizim bisikletimiz yok. Yaklaşık 15 km. tabanvay ile gidiyoruz.
O zaman tekrar teşekkürler.
Havalar düzeldiğinde sende başla yav en azından kısa mesafeler falan bir hareket olur.
15-20 yürüyorum hatta koşuyorum. Daha ne olsun. Bisiklet bana göre değil üstat.
Ne bileyim öyle yazınca mecburiyetten yürüyormuşsun gibi anladım. Yoksa sana bu keyif veriyorsa tabi ki sal gitsin.
Yok abi kim mecburen 20 km yol yapsın. Postacılar bile o kadar yol yapmaz.
Kolay gelsin abi. Ben de şimdi koşudan geri geldim eve.
Yeni sene hedefi olarak düzenli koşuya başladım haftada 2 defa koşuya çıkıyorum. Bu ay 6,5km civarı bir rota belirledim kendime kaydettiğim ilerlemeyi daha iyi görebilmek için. Şimdilik ilk başladığım güne göre yaklaşık 4 dakika daha hızlıyım.
Şubat'ta 7,5-8km civarına çıkmayı düşünüyorum.
Benimde zincir, ruble ve aynakol takımı ömrünü tamamlamıştı. Geçen de denk gelince daha önce den aklımda olan olayı yaptım ve eski 42 (diş) aynakol yerine 48 yaptırdım. Akışı çok daha iyi ama ilk başta biraz sert geldi kramp ve ağrı oldu ama en ufak bir şeyde oram buram ağrıyor diye ağlayan futbolcular gibi salmadan devam ettim. Şimdi toparlamaya başladım ağrı tamamen geçince yeni aynakolun keyfi harika olacak.