ins banlanırsın o zaman millete ne yiyon diye soracagına kendi yedigin haltları düşün HAHApesimdeymis
ins banlanırsın o zaman millete ne yiyon diye soracagına kendi yedigin haltları düşün HAHApesimdeymis
ins banlanırsın o zaman millete ne yiyon diye soracagına kendi yedigin haltları düşün HAHA
dumbell setim de var ama üşeniyorum başlamaya, evden çıkamıyoruz kas yapsam ne olacak aynada kendime mi bakacam diyorum
haha ben de ısıtıcının ayaklıgını söktüm, ısıtıcıyı ağırlıkların üstüne koydum yerle teması engellensin ayaklarımı ısıtsın diyeDumbell bendede vardı şimdi balkon kapıları kapanmasın vs diye kullanıyoruz. Bisiklet almıştım onada hanım çamaşır asıyor
Sırf evde değil bir çok ortamda yapılabilecek basit bir egzersiz.
Mekik çekecek gibi sırt üstü yatın. Ayakları havaya kaldırarak pedal çevirme hareketi yapın. Kan dolaşımına acayip iyi geliyor. Ama kendinizi özellikle hamsanız çok zorlamadan yapın.
Pedallar öksüz kaldı üstadSırf evde değil bir çok ortamda yapılabilecek basit bir egzersiz.
Mekik çekecek gibi sırt üstü yatın. Ayakları havaya kaldırarak pedal çevirme hareketi yapın. Kan dolaşımına acayip iyi geliyor. Ama kendinizi özellikle hamsanız çok zorlamadan yapın.
Pedallar öksüz kaldı üstad
Kemallettinle konustum kisa vadede kelleni almayi dusunmuyor , yaza dogru 2000 gun civari sallar ama moral bozmak yok sayili gun cabuk gecer.Ayni senin gibisini yapiyorum, ama arada netflix ve demleniyorum tek fark o, ha birde Kemalettin admin acaba nezaman ihrac yapacak diye dusunuyorum
Pedallar öksüz kaldı üstad
Hayat normale donsun velospetlerimizi yaristiralim cok iyi ön kaldiririm.Boş ver sana bir şey olmasın.
Hayat normale donsun velospetlerimizi yaristiralim cok iyi ön kaldiririm.
OhaFransa'da son 24 saatte coronavirus nedeniyle 1355 kişi hayatını kaybetti, 2116 kişi enfekte oldu
Fransa'da son 24 saatte coronavirus nedeniyle 1355 kişi hayatını kaybetti, 2116 kişi enfekte oldu