Meyhaneciler Buraya

Enes Dalmış

10 Numara!
Katılım
29 May 2015
Mesajlar
16,899
Tepkime Puanı
3,834
Puanları
318
Hemen paraya çevirmemiz gereken Diagne var şimdi sattık sattık bir daha elimize bu fırsat gelmeyebilir sonra Yunus sözleşme uzatmaya yanaşmıyorsa satılabilir. İşte gelen parayla sol kanada Babel, sol iç için Banega 5-6 mil.€ bonservis, forvet için Balotelli FFP kapsamında bizi üzmez ama en az 4 mil.€ imza parası ister

Muslera
Mariano-Luyindama-Marcao-Nagatomo
Fernando
Belhanda-Banega
Feghouli-Balotelli-Babel
*Bu kadarla da sınırlı değil yapabiliyorsak Mariano&Fernando ve Nagatomo üçlüsünü de değiştirelim fiziksel durumları ve yaşları can sıkıcı çünkü
 

Ahmet Sarı

Tecrübeli Üye
Katılım
27 Şub 2012
Mesajlar
2,384
Tepkime Puanı
1,258
Puanları
303
20 kilo vermem lazim, intermittent fasting uygulacam haftada 5 gun 45 dakkika cardio ve maksimum 800 kcal her gun.
Bu intermittent fasting tam olarak nasıl oluyor ben de merak sarmistim bir aralar oruç için ama başlayamadim bir türlü? 800 kalori çok az değil mi bir gün için nasıl dayanacaksin? Haftada 5 gün 45 dakika kardio rahatlıkla yapılabilir

Son olarak ketojenik diyete bir bak derim ben de bu 1 ay bunu uygulayacagim hedef 4_5 kilo vermek. Sıfır şeker sıfır ekmek sıfır makarna sıfır pirinç pilav bulgur bakliyat sıfır meyve falan hepsi yasak. İstediğin kadar et süt yoğurt yumurta peynir tavuk balık tüm sebzeler bunlar sınırsız
 

Mahir Koç

Malı Arap Faik'ten alıyorduk
GalataSarayı Efendileri
Katılım
6 Şub 2017
Mesajlar
17,467
Tepkime Puanı
12,427
Puanları
298
Konum
2
Bugün serin bile diyebiliriz, daha sıcak ve nemler çökmedi. Evet trafik son yıllarda sorun olmaya başladı. Allah kolaylık versin abi :D
Geçen sene yazın haftada en az bir kere gidiyordum. Öğlen oturduğum yerde vücudumdan sızan terleri görebiliyordum. Trafik de dediğiniz gibi cabası. Adliyenin olduğu bölge intiharlık!
 

Berat Ulucan

Moderatör
Yönetici
Moderatör
Katılım
2 Nis 2012
Mesajlar
15,121
Tepkime Puanı
3,327
Puanları
358
Yaş
27
Konum
Uru Adania
Geçen sene yazın haftada en az bir kere gidiyordum. Öğlen oturduğum yerde vücudumdan sızan terleri görebiliyordum. Trafik de dediğiniz gibi cabası. Adliyenin olduğu bölge intiharlık!
Adliye'nin olduğu yer çarşının ve curcunanın göbeği, daha güzel yerlerimiz de var!
 
Üst Alt