Sigara değil de çok fena nargile içiyorum. 6 yıldır sigarayı ağzıma sürmedim.
Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi
Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi
Nargile daha kötü diyorlar
Kapalı alanda yasak olayı yokken tıklım tıklım bir kahvede bir Galatasaray maçında yoğun duman altı kalıp tiksinmiştim. Sigarayı ağzıma sürmememdeki en büyük etkendir herhalde bu olay. Yani bir nevi Galatasaray sayesinde başlamadım denilebilir?
Benim de acil bırakmam lazım eforu geçemedim çook canım sıkıldı. Umarım başarabilirim.
nikotin sakızı deneyin.. faydası oluyor
Kafanda düşündüğünden daha kolay bırakması.
Bir senedir içmiyordum bu yaz türkiye ye gittim bir yaktım iki yaktım her akşam içmeye başladım bira yüzünden. Fransa'ya döndüm iki haftada 3 paket aldım şuana kadar biraz önce Son sigaramı içtim tekrar bırakıyorum. Bence ilk 4 günü zor birde alkol almayinca daha basit oluyor.
Sakız filan hikaye herşey kafada havuza sauna ya filan giderim bu hafta atlatirım umarım. Ben seviyorum ama boğazı rahatsız ediyor onu sevmiyorum balgam yapıyor koku yapıyor. Yoksa zararinda değilim bence stress daha kötü sigaradan filan.
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Sakız filan hikaye herşey kafada havuza sauna ya filan giderim bu hafta atlatirım umarım. Ben seviyorum ama boğazı rahatsız ediyor onu sevmiyorum balgam yapıyor koku yapıyor. Yoksa zararinda değilim bence stress daha kötü sigaradan filan.
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Son düzenleme:
Umarım bırakırsınız arkadaşlar, çok kötü bir rahatsızlık sigara içmek, tüm organlara zararlı neredeyse. Allah yardımcınız olsun.
Umarım tekrar başlamamışsındır
Başlamadım, artık en ufak istek bile yok aklıma gelmiyor hiç.
Ben bir ara 2-2.5 sene içmedim sonra tekrar başladım. Alkol almıyorsan bırakması kolay ben sigarayı bıraktım ama alkol almaya devam ettim. Şimdi sigarayı tekrar bıraktım bununla birlikte alkolü de biraktım umarım tekrar başlamam.
Alkol 10-15 günde bir alıyorum, eskisi kadar fazla içemem karaciğer durumu sebebiyle. Yakın çevreminde bırakmış olması büyük artı, çevremde içen insan hemen hemen yok. Büyük konuşmayayım ama ekstrem bir durum olmadıkça başlamam.
Alkol içerken canın sigara çekmiyor mu?
Eskiden çekiyordu ama artık çekmiyor, 3-4 ay alkol almadım yeni yeni başladım içmeye şu an çekmiyor. Sigarayı bırakalı 1 yıldan fazla oldu tabi.
Mantıklı bir şekilde bırakmışsın. Sigarayı bıraktıktan 2 hafta sonra alkol içmiş olsaydın belki de tekrar sigara içerdin.
hastalanıp iyileşememek
Ben bıraktıktan 1 sene sonra alkol yüzünden bu yaz tekrar başladım. 4ncu bardaktan sonra dişlerimin dibi sızlıyordu resmen o dumanı içime çekmek için.
Üç gündür içmiyorum şuan tekrar bırakmaya çalışıyorum. Çok aşırı gerginim gözüm bişey görmüyor çatacak yer arıyorum ve aşırı şekilde yemek yiyorum.
Ama biliyorum 2 gün daha sürer anca bu sonra alışırim. Ilk 5 gün en zoru çünkü sonrası kolay 1-2 ay gece Hayatı alkolden ve sıkıntıdan uzak durdukmu
Ama benim sorunum sigara değil Alkol.
Suyu bırakırım alkolü yine bırakamam haftada bir kere ağzıma değmesi lazım hele düğün filan oldumu bir şişe Whisky i oturup içerim tek başıma. Gevşetiyor rahatlatıyor adamı
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Son düzenleme: