Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme - Sayfa 46 | GSCimbom - En İyi Galatasaray Taraftar Portalı ve Forumu

Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme


Melih Sönmez

haftanın 5 günü 18-20 bin adım atıp, karbondan kısmadan da kilo vereblirsiniz. tecrübeyle sabittir.

tabi insan gibi besleneceksiniz
 

Mehmet Arslaner

Valla ben tamamen saldım, göbek de çıkmaya başladı doğru düzgün adım bile atmıyorum toplasan 500 adım falan atıyorumdur günde. Problem değil ama yav çabuk toparlayabiliyorum bana 3-4 ay yeter. Belki hiç başlamayabilirim kim için ne için yapıyoruz bu kadar uğraş niye diye aklıma gelmiyor değil, 20'li yaşlarda değiliz neticede, krav maga'yı boksu falan da tamamen bıraktım. Mal gibi bir adam oldum yani kısacası niye spora zaman harcayayım ki.
 

Mehmet Arslaner

Melih Sönmez' Alıntı:
CP yumurta 30 lira olmuş @Mehmet Arslaner

18 liraya aldığım zamanları bilirim yaw.

protein kaynaklarımızı da kısıyorlar abi.

Quark sade Protein çoğu migrosta bulamıyom artık.

Calve fıstık ezmesi de yok migroslarda ilginç bir şekilde
Genişletmek için tıkla ...
Yumurta işi sıkıntı hakikaten, sabahları sadece 2 yumurta yiyorum başka da bir şey yemiyorum. Hadi ben tekim sıkıntı olmaz da 4-5 kişilik aileler var ve bunların en büyük protein kaynağı yumurta. En ucuz keskinoğlu 30'lu yumurta da 24 lira olmuş.

Quark muark zaten lüks kategorisine giriyor diyebiliriz heralde.
 

Melih Sönmez

Mehmet Arslaner' Alıntı:
Yumurta işi sıkıntı hakikaten, sabahları sadece 2 yumurta yiyorum başka da bir şey yemiyorum. Hadi ben tekim sıkıntı olmaz da 4-5 kişilik aileler var ve bunların en büyük protein kaynağı yumurta. En ucuz keskinoğlu 30'lu yumurta da 24 lira olmuş.

Quark muark zaten lüks kategorisine giriyor diyebiliriz heralde.
Genişletmek için tıkla ...
Quark ilk çıktığında proteini bol olanı 3,5 liraya alıyordum abi 6,45 olmuş yaw.

tavuklardan bahsetmiyorum bile.
 

Mehmet Eroğlu

Mehmet Arslaner' Alıntı:
Valla ben tamamen saldım, göbek de çıkmaya başladı doğru düzgün adım bile atmıyorum toplasan 500 adım falan atıyorumdur günde. Problem değil ama yav çabuk toparlayabiliyorum bana 3-4 ay yeter. Belki hiç başlamayabilirim kim için ne için yapıyoruz bu kadar uğraş niye diye aklıma gelmiyor değil, 20'li yaşlarda değiliz neticede, krav maga'yı boksu falan da tamamen bıraktım. Mal gibi bir adam oldum yani kısacası niye spora zaman harcayayım ki.
Genişletmek için tıkla ...
fena patladık abi
evde de hiç sarmıyor bu şey
 

Yasin Paçavra

Mehmet Arslaner' Alıntı:
Valla ben tamamen saldım, göbek de çıkmaya başladı doğru düzgün adım bile atmıyorum toplasan 500 adım falan atıyorumdur günde. Problem değil ama yav çabuk toparlayabiliyorum bana 3-4 ay yeter. Belki hiç başlamayabilirim kim için ne için yapıyoruz bu kadar uğraş niye diye aklıma gelmiyor değil, 20'li yaşlarda değiliz neticede, krav maga'yı boksu falan da tamamen bıraktım. Mal gibi bir adam oldum yani kısacası niye spora zaman harcayayım ki.
Genişletmek için tıkla ...

Emekli dede olmuşsun hala ne sporu.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Cevap yazmak için giriş yap ya da kayıt ol.
Üst Alt