Manitalar üzerinde etkisi yok diyen ılıktır. Spor yaptığım dönemde ki manita trafiğine asla ulaşamadım. Bazı dişiler etkilenmiyoruz vs derlerse hadi lan oradan diyip geçin.
Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme
- Konbuyu başlatan Alex Kuckov
- Başlangıç tarihi
-
- Etiketler
- body building diyet spor vücut geliştirme yağ yakımı
Maça gidenlerden anıları dinleyelim.
Kaleciden kaleciye elle atılan top süper başta. lütfen Emre Zeytinli olsun o aşırtmak için önce yerlere düşen sonra müthiş uzun alle başlangıcıyla
ulen hem de Moda halısahası he...
Muhabirimiz duşa kadar giriyor
2009 üstad
09/10/2023 tarihinde başladığım diyette 26/10/2023 tarihi itibariyle -9 kg vermiş bulunuyorum.
Vatana millete hayırlı olsun
24/01/2024 tarihi itibariyle -22 kg vermiş bulunuyorum.
Filinta gibiyim, ateş ediyorum
05/03/2024 tarihi itibariyle -25 kg vermiş bulunuyorum.
Dal gibi kaldım valla
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Diyet programın ne üstad05/03/2024 tarihi itibariyle -25 kg vermiş bulunuyorum.
Dal gibi kaldım valla
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Adım sayısı demişken işimi değiştirdiğimden beri günlük adım sayımda radikal bir gerileme oldu.
Önceden gün içinde çok rahat 17-18 bin adımı görürken, üç haftadır hafta içinde 6-7 binleri geçemiyorum. 1-1,5 kg aldım bile bu süreçte.
Bunu daha çok spor ve boğazıma dikkat etmekle kompanze etmem gerekecek yoksa yaza kadar rahat 6-7kg alırım bu gidişle.
Önceden gün içinde çok rahat 17-18 bin adımı görürken, üç haftadır hafta içinde 6-7 binleri geçemiyorum. 1-1,5 kg aldım bile bu süreçte.
Bunu daha çok spor ve boğazıma dikkat etmekle kompanze etmem gerekecek yoksa yaza kadar rahat 6-7kg alırım bu gidişle.
Karma.
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Bu nasıl istatistik yav
artık böyle değil...
Vucut gelistirme ile ugrasan arkadaslar duzenli olarak saglık kontrollerinizi yaptirin. Ozellikle kardiyolojiyi ihmal etmeyin