Genelde tartışma konusudur. Bilim adamları ve doktorlar 8 saatten fazla uyku zararlı diyorlar genelde. Mesela benim ortalamam en az 10 saattir. İşim yoksa 15 uyuduğum çok olur.
Sizce kaç saattir ideal uyku saati?
Sizce kaç saattir ideal uyku saati?