Esese gelirsen çibörek yiyelim o zaman Murat.
ben cok sportif bir kisiliksiniz diye biliyordum sizi ustad yoksa muratlari mi karistirdim? evet Mr Onder ile karistirmisim
Aynen.
Izgara olmazsa döküm tavada köfte, tavuk yapıyorum. Çok nadir ton balığı da tüketiyorum.
Pandemiden sonra böyle oldu. haftada 2 gün halısaha, 1 gün yüzme, 1 gün tenis ve 1 günde uzakdoğu sporlarına ayırıyordum, eskiden de güreş derecem falan vardı ama kurum açıp pandemi girince ve sonrasında Antepte yaşamaya başlayınca 82 kilodan 98e çıktım
İl değiştirince spor yaptığım ekipte kalmadı, bende de o nefes kalmadı. Kalbe birşey olur diye öğrencilerle bile futbol oynamaya korkar oldum yasin 37 bence bu kadar cabuk pes etmemelisin kilo vermekte fayda var ani kilo degisiklikleri ciddi damarsal yag birikimi ve plak olusumuna yol acar ve ani kalp kirizine davetiye cikartir.Pandemiden sonra böyle oldu. haftada 2 gün halısaha, 1 gün yüzme, 1 gün tenis ve 1 günde uzakdoğu sporlarına ayırıyordum, eskiden de güreş derecem falan vardı ama kurum açıp pandemi girince ve sonrasında Antepte yaşamaya başlayınca 82 kilodan 98e çıktım
Cardiyolog ve endokronolojist arkadaşlara uğradım geçen hafta. Kalp damarlar temiz ama karaciğer çok yağlanmış hocam, 3-4 seneye sana sıkıntı yaratır dediler. Karaciğer yağlanmasına paralel kolesterol 217ye, trigliserid 228e VLDL 46ya fırlamış. İnsülin direncide 6,75 çıkınca matofin verdiler ama pankreası tembelleştirir mi acaba diye kullanmakta kararsızım. Eforda şunda bunda hiçbir sıkıntı çıkmadı şükür. Otla besleniyorum 4 gündür, kötüyüm
Antep'e döndükten sonra spora geri döneceğim. Sigarayla beraber vücudu üç senede yedim bitirdim resmen.Cardiyolog ve endokronolojist arkadaşlara uğradım geçen hafta. Kalp damarlar temiz ama karaciğer çok yağlanmış hocam, 3-4 seneye sana sıkıntı yaratır dediler. Karaciğer yağlanmasına paralel kolesterol 217ye, trigliserid 228e VLDL 46ya fırlamış. İnsülin direncide 6,75 çıkınca matofin verdiler ama pankreası tembelleştirir mi acaba diye kullanmakta kararsızım. Eforda şunda bunda hiçbir sıkıntı çıkmadı şükür. Otla besleniyorum 4 gündür, kötüyüm
Antepde kale altina mi spora gidecen renktas.
Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
kilo verebilirsen insulin direncin duser ilactan daha etkilidir kilo vermek ama bazen kilo verebilmek icin de insulin direncini yenmen gerekiyor boyle kisir bir donguCardiyolog ve endokronolojist arkadaşlara uğradım geçen hafta. Kalp damarlar temiz ama karaciğer çok yağlanmış hocam, 3-4 seneye sana sıkıntı yaratır dediler. Karaciğer yağlanmasına paralel kolesterol 217ye, trigliserid 228e VLDL 46ya fırlamış. İnsülin direncide 6,75 çıkınca matofin verdiler ama pankreası tembelleştirir mi acaba diye kullanmakta kararsızım. Eforda şunda bunda hiçbir sıkıntı çıkmadı şükür. Otla besleniyorum 4 gündür, kötüyüm
Eğer alıntılayıp terbiyesizlik yaparsan o zaman görürsün.
Zengin miyiz biz admirim onu ye bunu ye
Sakin olsana lan
Esese gelirsen çibörek yiyelim o zaman Murat.
Sizin oranin en meshur yemegi bu cibörek mi?
esesin cibörek
Nizipteyim, 1-2 yer var gibi, olmadı yürüyüş artı evde yaparımAntepde kale altina mi spora gidecen renktas.
Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
Tatava yapma. Tekerini patlatırım bak.
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Son düzenleme:
Sakinim oğlum ben. Merak ettim sadece ne olacakmış yani. Bisikletiyle ezecek sanırım beni
GSCimbom Forum kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Ben kilo alabilirim belki ama yemek yeme alışkanlığım yok.
Sigara kullaniyon mu? Öyleyse birak, bak nasil kilo aliyon
Düzenli beslenme, kalori fazlası.
6 ay bıraktım 1 kilo bile almadım canım sıkıldı yine başladım