Nasıl Besleniyorsunuz ? Kendinizi Nasıl Hissediyorsunuz ?

[Berkecan Aslantürk]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Dengesiz beslenmekten çok dengesiz yaşıyorum



Gece 3'te yatar öğlen 1'de kalkarım. Kahvaltı etmem, çay içerim. 3-4'e kadar öğlen yemeği yemem. Akşama doğru bir şeyler atıştırırım. Bu böyle devam eder

 

[Serkan Güney]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Hanım ne pişirirse onu yiyoruz

 

[EMRE AKKAYA]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Genelde;

KAHVALTI

ÖGLE

AKSAM

 

[Aziz Yıldız]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



166 cm ve 49 kilo. Çok yiyorum ama fazlasıyla eritiyorum.

 

[Seda Aslan]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Sabah kahvaltı ettim mi,öğle ve akşam yemek yemiyorum diyebilirim.Abur cubur şeyler yiyorum günün geri kalanı. :/

 

[Onur Özgür]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Pek düzenli beslendiğim söylenemez, sabah kahvaltı yapıyorum o hadi idare eder diyelim meyve sebze yeme olayı neredeyse yok.Akşam yemeği sorun, ne yediğim belli olmuyor bazen abur cubur bazen fast food vs.Zaten okul dışındada yatarım evde genelde.



Sonuç:



Sıfır energy+ tembellik.



Ama boy kilo kas oranım iyidir.

 

[EMRE AKKAYA]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Ben evde fitnees calısıyorum,Eger yapmazsam yaglara engel olamam...

 

[Alp Memduh Kalyoncu]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Genellikle kahvaltı yapmam.Sadece süt veya çayla idare ediyorum sabahı.Zaten 1'de kalkıyorum.Öğle ve akşam genelde dışarıda olduğumdan fastfood.Meyve çok az,sebze evde olduğum akşamlar ev yemekleri vasıtasıyla...Hergün nargile,neredeyse üç günde bir alkol.Sıkıntı yani.

 

[Cahangir Rzazade]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Agzimla besleniyorum.

 

[Onur Özgür]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Yunus Can konuya uğramadı mı?

 

[Yunus Can DUBLEN]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Sabah 6 da kahvaltı , öğlen 12 de öğle yemeği , akşam 5 de akşam yemeği akşam 5 den sonra abur cubur .



Çünkü askerdeyim

 

[Kamil Sarper Özsefer]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Tarhana çorbası seven var mı<benşm gibi?

 

[Kamil Sarper Özsefer]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?

Sabah 6 da kahvaltı , öğlen 12 de öğle yemeği , akşam 5 de akşam yemeği akşam 5 den sonra abur cubur .



Çünkü askerdeyim

bizim askeriyenin yemekleri çok güzel olurdu?

İstanbul da

 

[Mustafa Piliç]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Atın ölümü arpadan olsun

 

[Kıvanç DOĞAN]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



İleriki yaşlardaki olası şeker, tansiyon vs hastalıkları önlemek için 20 li yaşlarda bunlara dikkat edenler var.70 yıl saman gibi yaşayacağına 60 yıl istediklerini yiyerek içerek yaşa.

 

[Selim Birlik]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



benim beslenmem fena değil

vücut geliştirme antremanı yaptığım gün farklı

normalde farklı

oluyo



(yaz aylarında)

antreman günü öğlen 12 gibi kahvaltı sonra 4-5 gibi karbonhidratlı gıdalar (mesela yulaf ezmesi)

6-7 gibi spor başlar

hemen sonra ton balığı ya da tavuk

saat 10 civarı yine eve yapılan sebze yemeğinden falan yerim



spor olmadığı gün

12 kahvaltı

6 gibi akşam yemeği

10 gibi ekstra bir yemek



abur cubur yiyemiyorum fazla

tatlıya karşı biraz hassasım çok az yiyebiliyorum

diğer çikolata çekirdek cips vb şeyleri de fazla yemem

ama bunları istemediğim için yemiyorum

yani bilinçli olarak yapmıyorum bu işi canım istemiyo



benim sorun olarak gördüğüm tek şey fazla çay içmem

günde 12-15 çay bardağı çay içerim

 

[Tarık Erkır]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



Spor yaptığım için iyi besleniyorum. Kahvaltıyı ve akşam yemeğini sağlam yaparım. Aralarda fazla bişey yemem. Dışarıdan da fazla yemem.. Bol sıvı tüketirim (özellikle meyve suyu, limonata) Sigaram yoktur. İçkim var ama aşırı değil. Aşırıya kaçtığım tek olay meyve tüketimi; her türlüsünü resmen öğütüyorum anasını satayım

 

[Berkan Atalay]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



cok süt iciyorum.

 

[Fatih Can]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?

Agzimla besleniyorum.

ahaha :tiphat:



[video=youtube;6fj6EzVoyBQ]https://www.youtube.com/watch?v=6fj6EzVoyBQ[/video]

 

[Yunus Abi]

Cevap: Nasıl besleniyorsunuz ? Kendinizi nasıl hissediyorsunuz ?



maruldur , lahanadır , bamyadır , barbunyadır fazla severim ama şartlar ve durumlar salak saçma şeyler yememe sebep oluyor . kendime hakim olmam lazım . saglıkh önemli ..





emir reis bırakbildin mi cigarayı ?=