Ön Çapraz Bağ Yırtılması

[Murat Kara]

Benimki de yaklaşık yedi sene önce sag ayagimin kaymasi sonucunda butun agirligimin solumun ustune yigilmasiyla yırtıldı. Zorlamazsan cok da sikinti olmaz dendi ben de müdahale yaptırmadım. Bazen kosunca vs hafif agriyor lakin normal zamanda sikinti yok. Bir kere masa tenisi oynarken fazla zorlamisim ertesi gun kalktıgımda dizim patlıcan gibi mosmordu lakin ağrı sızı hicbir şey yoktu. O gun epey korkmustum Ins kopartmadan hayatımıza devam ederiz. Altı ay bununla uğraşılmaz.

 

[Şerafettin KOÇ]

nasıl bi pozisyonda oldu

Savunma yaparken ayağı çime takıldı içeriye doğru döndü dizi.

 

[Şerafettin KOÇ]

6 ay önce ameliyatını olduğum rahatsızlık. bu bağı koparmayan bu acıyı anlaması imkansız.

Bu arada önce yırtık oldu 1 sene ara verdim dizi güçlendirdim. sonra maça devam bu sefer tam koparttım. Allaha şükür ameliyat olduk bilgi isteyene verilir yeterince tecrübe ettik

Şu an nasıl durumun? Tekrar top oynayabiliyor musun yoksa hala fizik tedavi mi görüyorsun.

 

[Şerafettin KOÇ]

istediğiniz soruyu sorabilirsiniz hem çok araştırdım hem de kova sapı yırtığı ile beraber ön çapraz bağları koparttım

Kardeşimin çapraz bağı pazar günü koptu. İlk başta yan bağlarda şüphelendik. Dün MRI çekildi. Haftaya ortopediye gidecek tahminen ne zaman ameliyat olur? Ayrıca ameliyattan önce dizi ve etrafındaki kasları güçlendirmekte fayda var diyen okudum

 

[Şerafettin KOÇ]

Ilk olarak gecmis olsun kardesine.

Ben yasadim bu sakatligi iki kere. Ilkinde tamamen koptu ve ameliyat oldum, ikincisinde ise kismen koptu daha dogrusu yirtildi ve ameliyat olmadim.

Vay be. Ayni dizden mi? Futbol oynuyor musun hala?

 

[Can BÜYÜK]

Vay be. Ayni dizden mi? Futbol oynuyor musun hala?

Ayni diz.

Ilk kopmadan sonra tekrar takimda top oynamaya basladim. Ikincisinden sonra takim capinda futbolu biraktim ama zaman zaman hala top oynuyorum. Tabi fazla kasmiyorum ama normal sekilde sporumu falan yapabiliyorum dizime bandaj falan takinca.

 

[Şerafettin KOÇ]

Ayni diz.

Ilk kopmadan sonra tekrar takimda top oynamaya basladim. Ikincisinden sonra takim capinda futbolu biraktim ama zaman zaman hala top oynuyorum. Tabi fazla kasmiyorum ama normal sekilde sporumu falan yapabiliyorum dizime bandaj falan takinca.

Kac ay sürdü geri dönüşün?

 

[Can BÜYÜK]

Kac ay sürdü geri dönüşün?

Ben de 1,5 sene sürdü neredeyse, ameliyattan sonra ilk macima 16 ay sonra mi ne cikmistim.

Ama ben bilerek bu kadar uzun süre bekledim, dizimi daha dogrusu üst bacagimdaki quadriceps kaslarini falan güclendirmek icin ugrastim bir süre. Yoksa 8-9 ay sonra falan baslayabilirdim muhtemelen biraz disimi siksam.

 

[Şerafettin KOÇ]

Ben de 1,5 sene sürdü neredeyse, ameliyattan sonra ilk macima 16 ay sonra mi ne cikmistim.

Ama ben bilerek bu kadar uzun süre bekledim, dizimi daha dogrusu üst bacagimdaki quadriceps kaslarini falan güclendirmek icin ugrastim bir süre. Yoksa 8-9 ay sonra falan baslayabilirdim muhtemelen biraz disimi siksam.

Bu quadriceps güçlendirme çalışmalarına ne zaman başlayabilir kardeşim? Pazar günü 1 hafta olacak

 

[Can BÜYÜK]

Bu quadriceps güçlendirme çalışmalarına ne zaman başlayabilir kardeşim? Pazar günü 1 hafta olacak

Onun için daha erken o zaman ya. Fizyoterapi ye gitmeyecek mi? Ameliyattan sonra en önemli şey fizyoterapist eşliğinde çalışmalar ve egzersizler yapmak.

Ben seans başı 20 dakikadan 18 seans fizyoterapi ye gitmiştim, sigorta sadece 12 seans ödüyordu ama ben diretince bi 6 daha ödediler.

Fizyoterapiste mutlaka gitsin gerçekten çok ama çok işe yarıyor, hem orada çalışıyorsun hem de sana evde kendi başına neler yapabileceğini gösteriyorlar. Ben artı olarak seans sonraları unutmayayım diye bütün egsersizleri kâğıta falan yazıp sonra evde kendim tekrar ediyordum. Ihmal etmeyin fizyoterapist konusunu.

Fizyoterapi bittikten sonra fitness salonuna yayılmıştım ben orada tamamen quadricepsi çalıştıran aletler var diye.

sent via GSC

 

[Hüsnü Ayabakan]

Kardeşimin de sol ön çapraz bağı maç esnasında tamamen koptu maalesef. Aynı sakatlığı yaşamış forumda aktif olarak üye olan arkadaşlar var mı?

Geçmiş olsun renktas..@Kenan Turyak ne çektin lan şu baglardan

 

[Şerafettin KOÇ]

Onun için daha erken o zaman ya. Fizyoterapi ye gitmeyecek mi? Ameliyattan sonra en önemli şey fizyoterapist eşliğinde çalışmalar ve egzersizler yapmak.

Ben seans başı 20 dakikadan 18 seans fizyoterapi ye gitmiştim, sigorta sadece 12 seans ödüyordu ama ben diretince bi 6 daha ödediler.

Fizyoterapiste mutlaka gitsin gerçekten çok ama çok işe yarıyor, hem orada çalışıyorsun hem de sana evde kendi başına neler yapabileceğini gösteriyorlar. Ben artı olarak seans sonraları unutmayayım diye bütün egsersizleri kâğıta falan yazıp sonra evde kendim tekrar ediyordum. Ihmal etmeyin fizyoterapist konusunu.

Fizyoterapi bittikten sonra fitness salonuna yayılmıştım ben orada tamamen quadricepsi çalıştıran aletler var diye.

sent via GSC

Önce ortopediye gidecek önümüzdeki hafta, bakalım neler diyecek. Bilgiler için çok sağol. Bende kendim sürekli hamstring sorunları ile başım dertte. Bundan 15 sene önce o yüzden futbolu bırakmıştım. Bu sene tekrar başladım çok uzun süre sonra. Daha sezon başlamadan 1.derece zorlama oldu iyileşti sandık tekrar aynı yerden sorun çıktı. Sakatlanmak çok kötü bir şey ya.

Biz futbolculara kızıyoruz müzmin sakat diye. Kendi başına gelince adamları daha iyi anlıyorsun. Bu adale sakatlıkları zaten Bale, Robben gibi isimlerin korkulu rüyası oldu/oluyor. Yapılan en büyük yanlışlık yeterince dinlenmeden geri dönmeye çalışmak ve kasları güçlendirmemek

 

[Kenan Turyak]

Kardeşimin çapraz bağı pazar günü koptu. İlk başta yan bağlarda şüphelendik. Dün MRI çekildi. Haftaya ortopediye gidecek tahminen ne zaman ameliyat olur? Ayrıca ameliyattan önce dizi ve etrafındaki kasları güçlendirmekte fayda var diyen okudum

ödem indikten sonra ameliyat yapıyorlar. eğer hemen ameliyat olacaksa örneğin 1 ay bağları güçlendirmeye falan gerek yok. zaten iyi durumdadırlar. ameliyattan sonra 4. gün değnekleri bıraktım. yavaş yavaş hep yürümeye çalıştım. 3 ay sonra topallama tamamen bitiyor.

 

[Kenan Turyak]

Şu an nasıl durumun? Tekrar top oynayabiliyor musun yoksa hala fizik tedavi mi görüyorsun.

benim doktorun tarzı biraz farklıydı. bana bir kaç hareket verdi ayağı göte değdirene kadar bunları yap dedi. ben evde bağıra bağıra yaptım. 50 gün sonra 2-3 santim kaldı. şu an 6-7 oldu namaza tam süper oturamıyorum ama sonuçta oturuyorum merdiven çıkışlarda hiç sorun yok. futbol için bana iyice güçlenmeden oynama dedi ben 1 sene bekleyeceğim . ama sorarsan oynayabilir misin? ben kopuk bağla 4 yıl falan idare ettim artık koşmaya bille korkuyorum. benim dizim son zamanlarda yerinden çok çıkkıodu sürekli dönüyordu

 

[Kenan Turyak]

Gecmis olsan hocam sana ve diger arkadasa merak ettim
Ameliyat acik mi oldu kapali mi

ameliyat atroskopi denen kapalı bir sistem. belden aşağı uyuşturuluyor ben ameliyatı izledim. ben de kova sapı yırtığı da vardı. zaten çapraz bağ koparken genelde o menisküs çeşidi de genelde oluyormuş. önce o temizlendi sonra bacağımın alt kısmını kesp ordan bağ alıp kemiği oyarak bağı eski yerine dikiyorlar.

 

[Uğur Yılmaz]

Halı saha fobim oluşacak galiba bu başlıktan sonra, herkese geçmiş olsun.

 

[Şerafettin KOÇ]

ödem indikten sonra ameliyat yapıyorlar. eğer hemen ameliyat olacaksa örneğin 1 ay bağları güçlendirmeye falan gerek yok. zaten iyi durumdadırlar. ameliyattan sonra 4. gün değnekleri bıraktım. yavaş yavaş hep yürümeye çalıştım. 3 ay sonra topallama tamamen bitiyor.

Ödem azalmaya başladı. Bence hemen ameliyat olmaz sonuçta prof futbolcu değilsin. Hollanda'da yaşıyoruz biz. Bir kaç hafta bekletirler

 

[Kenan Turyak]

Benimki de yaklaşık yedi sene önce sag ayagimin kaymasi sonucunda butun agirligimin solumun ustune yigilmasiyla yırtıldı. Zorlamazsan cok da sikinti olmaz dendi ben de müdahale yaptırmadım. Bazen kosunca vs hafif agriyor lakin normal zamanda sikinti yok. Bir kere masa tenisi oynarken fazla zorlamisim ertesi gun kalktıgımda dizim patlıcan gibi mosmordu lakin ağrı sızı hicbir şey yoktu. O gun epey korkmustum Ins kopartmadan hayatımıza devam ederiz. Altı ay bununla uğraşılmaz.

üstad seninki belki kısmi yırtıkdır. benim ki ilk döndüğünde öyleydi fazla zorlama dediler topa devam ettim tam kopardım. sonrasında uyurken bile dizim yerinden çıkıyordu. en iyisi koparıp ameliyat olmak

 

[Can BÜYÜK]

Önce ortopediye gidecek önümüzdeki hafta, bakalım neler diyecek. Bilgiler için çok sağol. Bende kendim sürekli hamstring sorunları ile başım dertte. Bundan 15 sene önce o yüzden futbolu bırakmıştım. Bu sene tekrar başladım çok uzun süre sonra. Daha sezon başlamadan 1.derece zorlama oldu iyileşti sandık tekrar aynı yerden sorun çıktı. Sakatlanmak çok kötü bir şey ya.

Biz futbolculara kızıyoruz müzmin sakat diye. Kendi başına gelince adamları daha iyi anlıyorsun. Bu adale sakatlıkları zaten Bale, Robben gibi isimlerin korkulu rüyası oldu/oluyor. Yapılan en büyük yanlışlık yeterince dinlenmeden geri dönmeye çalışmak ve kasları güçlendirmemek

Estağfurullah lafı mı olur.

Evet çapraz bağ konusunda bende çok hassasım, ne zaman bir futbolcunun sakatlanmasına denk gelsem sanki kendim sakatlanmış gibi hissederim için cız eder.

Sana da geçmiş olsun. Renktaş zorlama bence o zaman. Zor geliyor kendimden biliyorum ama bırakmak en iyisi. Benim gibi ayda veya 2 ayda bir top oyna arkadaşlarla falan. Bununla yetinmeye çalış.

Kardeşine tekrardan geçmiş olsun. Ona tavsiyem kesinlikle acele etmesin hemen futbol oynayayım diye, bu illetin en iyi tedavi yöntemi iyi çalışmak, zaman ve sabır. Bi kere koptu mu bir daha kopabilme ihtimali maalesef daha yüksek oluyor. O yüzden çok iyi hazırlamak lazım dizi tekrardan futbola başlamadan.

sent via GSC

 

[Kenan Turyak]

Estağfurullah lafı mı olur.

Evet çapraz bağ konusunda bende çok hassasım, ne zaman bir futbolcunun sakatlanmasına denk gelsem sanki kendim sakatlanmış gibi hissederim için cız eder.

Sana da geçmiş olsun. Renktaş zorlama bence o zaman. Zor geliyor kendimden biliyorum ama bırakmak en iyisi. Benim gibi ayda veya 2 ayda bir top oyna arkadaşlarla falan. Bununla yetinmeye çalış.

Kardeşine tekrardan geçmiş olsun. Ona tavsiyem kesinlikle acele etmesin hemen futbol oynayayım diye, bu illetin en iyi tedavi yöntemi iyi çalışmak, zaman ve sabır. Bi kere koptu mu bir daha kopabilme ihtimali maalesef daha yüksek oluyor. O yüzden çok iyi hazırlamak lazım dizi tekrardan futbola başlamadan.

sent via GSC

ben hep söylerim bu acıyı o korkuyu çekmeyen bilmez