Vücut Geliştirme ve Yağ Eritme

[Alper Yılmazlar]

Ocağı bekliyorum. Karantina kapanma muhabbeti olmazsa 6 aylığına yazılcam yaza kadar toparlarım. 2 senedir yazılıyorum yarıda kalıyor karantine cart cıkıyor.

Olm yazılmana ne gerek var, eve barfiks demiri alıcaksın 100 liraya
İlk 1 hafta 4 set 5-6 asıl sağlamlaşsın sırtın, sonra ağrıların kesilecek uğraşma hiç salonla şimdi

 

[Sami Karakoç]

Olm yazılmana ne gerek var, eve barfiks demiri alıcaksın 100 liraya
İlk 1 hafta 4 set 5-6 asıl sağlamlaşsın sırtın, sonra ağrıların kesilecek uğraşma hiç salonla şimdi

dambl seti de var barfiks demiri de ama evde konfor alanındayken useniyorsun. kaç kere denedim düzen oturtamadım

 

[Sergen Zeren]

Vallaha yumurta,ananas,yesil elma,tonbalik,yagsiz süt,yulafli bisküvi,brokoli,havuc,karnibahar tuketin.bunlar iyidir👨‍💻

 

[Mehmet Eroğlu]

Yağlar mekanizmayı görmeme engel olmaya yaklaşacak gibi virüsten beri perişanız

 

[Alper Yılmazlar]

dambl seti de var barfiks demiri de ama evde konfor alanındayken useniyorsun. kaç kere denedim düzen oturtamadım

Bak şu alt bölümler varya oraları sıkılaştırmadan fıtık ağrısı kesilmez.
Sırt- belin çözümü var yine kasık olsan daha beter onun ameliyat dışında çözümü yok.

 

[Doruk Ata TANRIVERDİ]

Bak şu alt bölümler varya oraları sıkılaştırmadan fıtık ağrısı kesilmez.
Sırt- belin çözümü var yine kasık olsan daha beter onun ameliyat dışında çözümü yok.

bende göbek , bel ve göt kısmı hatta göt ve kalçayı bir bütün sayarsan hayvan gibi oldum.

hanımdan daha dolgun kalçalarım var bu hareketi yapan arkadaşın ise küçücük götü var.

bize doğru dürüst hareketler önerin lütfen alper bey

 

[Sami Karakoç]

Bak şu alt bölümler varya oraları sıkılaştırmadan fıtık ağrısı kesilmez.
Sırt- belin çözümü var yine kasık olsan daha beter onun ameliyat dışında çözümü yok.

eyw abi yarın bakıcam durumlara yeni eve taşındık kurmadım daha barfiks cubugunu. yarın takıp başlarım

 

[Mehmet Eroğlu]

bende göbek , bel ve göt kısmı hatta göt ve kalçayı bir bütün sayarsan hayvan gibi oldum.

hanımdan daha dolgun kalçalarım var bu hareketi yapan arkadaşın ise küçücük götü var.

bize doğru dürüst hareketler önerin lütfen alper bey

 

[Alper Yılmazlar]

bende göbek , bel ve göt kısmı hatta göt ve kalçayı bir bütün sayarsan hayvan gibi oldum.

hanımdan daha dolgun kalçalarım var bu hareketi yapan arkadaşın ise küçücük götü var.

bize doğru dürüst hareketler önerin lütfen alper bey

Olm senin götün büyükse hareketin ne suçu var lan
Squat'a mı abandın ne halt ettin sen

 

[Osman SEDEN]

Bolgesel ant. Sonrasi dragonfly bel ve karin gelisimi icin hizli ve sahane bi yarar sagliyor

 

[Sergen Zeren]

bende göbek , bel ve göt kısmı hatta göt ve kalçayı bir bütün sayarsan hayvan gibi oldum.

hanımdan daha dolgun kalçalarım var bu hareketi yapan arkadaşın ise küçücük götü var.

bize doğru dürüst hareketler önerin lütfen alper bey

🤦‍♂️

 

[Ahmet Kolap]

Sporu bırakmıştım 2 ayda vücudu topladım artık üzerine koyma vakti. Önemli olan düzenli beslenme ve düzenli programı uygulamak.

 

[Sergen Zeren]

Bolgesel ant. Sonrasi dragonfly bel ve karin gelisimi icin hizli ve sahane bi yarar sagliyor

Kardo benim bacaklar çubuk gibi,kollarım da iğne gibi 😑

 

[Sergen Zeren]

Sporu bırakmıştım 2 ayda vücudu topladım artık üzerine koyma vakti. Önemli olan düzenli beslenme ve düzenli programı uygulamak.

🧒 aynen abi

 

[Alper Yılmazlar]

eyw abi yarın bakıcam durumlara yeni eve taşındık kurmadım daha barfiks cubugunu. yarın takıp başlarım

barfiks demirimin ucundaki sarı slikon taşınırken kaybolmuş
2 sene önce 120 liraya aldığım demir çöp oldu
bayağı kaliteli bir yapı idi, tekrardan para bayılmak durumunda kalıyorum canım sıkkın

 

[Sami Karakoç]

barfiks demirimin ucundaki sarı slikon taşınırken kaybolmuş
2 sene önce 120 liraya aldığım demir çöp oldu
bayağı kaliteli bir yapı idi, tekrardan para bayılmak durumunda kalıyorum canım sıkkın

bendeki de kayboldu araya başka şey sıkıştırıp iadere ediyorum :d

 

[Alper Yılmazlar]

Birazdan Arda gibi olan göbeğimi biscolata stix yapmaya gidiyorum

 

[Emre Altun]

Birazdan Arda gibi olan göbeğimi biscolata stix yapmaya gidiyorum

benim hediye ne oldu abi

 

[Alper Yılmazlar]

benim hediye ne oldu abi

seç birini

 

[Emre Altun]

seç birini

göbekli fotoğrafı tercih ediyorum akşam 9 sularında gsc dmlerinde buluşalım